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1.准备一包鲜百合和适量的西兰花
2. 西兰花切成小块,和百合一起放到水里面泡一下
3.锅里放冷水烧开,把西兰花和百合放进去稍微烫一下,一分钟左右足够了
4.把西兰花和百合捞上来稍微滤下水,锅里放少许油,稍微炒一分钟就可以装盘了
西南花和百合稍微在开水里面过一下